骨盤ダイエット ランキング(オリジナル)



第1位

山田式骨盤ダイエット法





1日15分の、テレビを見ながらでもできる

たった2つの簡単なストレッチとある呼吸法さえすれば、

モデルのようなバストが大きくて、くびれのある細いウエストの体型に

大変身できるダイエットがあったら、今すぐ知りたくないですか?





第2位

オリエンタルダイエット


寝ているだけで、いきなり5分後にお腹が・・・





第3位

骨盤スピードダイエット〜北原メゾット〜


たった60秒の簡単な骨盤矯正で平均ウエストが4.6センチダウンし、

さらに1週間で体重が−2.3キロダウンした骨盤スピードダイエット。





2012年01月17日

篠原涼子、竹内結子さんも骨盤ダイエットで産後太りを解消!

篠原涼子さんと竹内結子さんも、骨盤ダイエットで
産後太りを解消されています。

それだけに骨盤ダイエットは、
ダイエットとして注目をされています。

山田式 骨盤矯正ダイエット法 詳細



産後太りの原因と言われるのが、
産後の骨盤が極端に開いてしまうことにあります。

つまり、骨盤が開くことで、骨盤の中に臓器が
沈んでしまい基礎代謝能力が低下してしまう
ことが産後太りの原因とされているのです。

なので、この開いた骨盤を閉めてあげる事で
基礎代謝を上げる事ができて高いダイエット効果が
見込めるというわけです。

それが、産後の女性に骨盤ダイエットが効果的と
言われる理由なのです。



では、お産を経験していない女性には、
骨盤ダイエットは効果がないのでしょうか?

そんなことはありません。

お産を経験していない女性でも骨盤が歪んでいる方は
たくさんいらっしゃいます。

以下のサイトから骨盤の歪みとダイエットの関係について、
詳細を知ることができます。


山田式 骨盤矯正ダイエット法 詳細




また、骨盤ダイエットは生理不順にも効果が期待できます。

それは、骨盤を矯正することで、
内臓の働きを正常化させることができ、
生殖機能の働きもよくなることが明らかになっているのです。

例えば、生理不順に悩む女性は、
冷え性や便秘などのように体へ悪影響を及ぼす疾患を
持っているケースが多く、
そのほとんどは骨盤矯正により解決ができます。

このように、骨盤ダイエットはただ痩せるだけでなく、
健康体を手に入れることもできるのです。


そして、数ある骨盤ダイエットの中でも
特におすすめしたいのが、顕著な実績を残している
山田式骨盤ダイエット法なのです。


山田式 骨盤矯正ダイエット法 詳細



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スザンヌ ダイエットスープ
posted by 産後でキレイママ・hiro at 08:40| 山田式骨盤ダイエット 効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月13日

骨盤矯正はバストアップに関係ある?

骨盤矯正はバストアップに関係あるんでしょうか?

実は、骨盤矯正とバストアップは深い関係があります。


骨盤矯正は、ダイエット効果、あるいは様々な体の悩みを

解決できる効果があることは認知されていますが、

最近の研究ではバストアップにもつながることが

明らかになっています。


その理由は、骨盤が整うことで、女性ホルモンが多く分泌され

そのことがバストアップにつながると考えられているのです


もちろん、その効果については個人差があるのは当然ですが

今まで、多くの女性がバストアップを実感している・・・

そんな骨盤矯正の方法があります。


それが、山田式骨盤ダイエット法です。


山田陽が考案した骨盤矯正ダイエット




このサイトをご覧頂いたら分かるのですが、

山田式骨盤ダイエット法では、骨盤を矯正するために

「胸郭呼吸」という呼吸法を行います。


この「胸郭呼吸」が胸部周りを広げてくれるので、

バストサイズが大きくなる仕組みなのです。


確かにこの方法ならバストアップできるのもうなずけます。


また、この、胸郭呼吸を行うことで、

ウエストを引き締める効果もありますので、

バストが大きくてウエストにくびれのある

メリハリのある体系が目指せます。


つまり、山田式骨盤ダイエット法は、単なるダイエットだけでなく、

スタイル矯正を組み合わせたのが最大の特徴なのです。


本来「スタイルが良い」とは、ただ痩せているだけでなく、

出るところは出て凹むところは凹んでいるメリハリのある

体のことではないでしょうか!?


そんなメリハリボディを手に入れたい女性に是非おすすめなのが

この、山田式骨盤ダイエット法なのです。


山田陽が考案した骨盤矯正ダイエット



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posted by 産後でキレイママ・hiro at 08:24| 骨盤矯正の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月10日

骨盤矯正の効果とは!?

骨盤矯正をすることで、
いったいどのような効果があるのでしょう?

実は骨盤が歪むことで、体に様々な症状がでます。
そして、それらの症状は肥満と
とても深い関係があるのです。

女性が抱える体の悩みのベスト3を挙げると
第1位が「肩こり」で、第2位が「冷え性」、
第3位が「便秘」です。

これらは深いつながりがあり、
それぞれ個別で解決をすることはできません。


例えば、

冷え性だと血行が悪くなりますので、
肩こりがひどくなります。

さらに、体が冷えると代謝が悪くなりますので、
腸の働きが悪くなり便秘になってしまうのです。

また、このような代謝が悪い状態になると
エネルギーを体の中に溜め込んでしまうので、
太りやすくなります。

このようの体の不調は連鎖して広がっていくのです。

「肥満」「肩こり」「冷え性」「便秘」などの体の悩みを
トータルに解決できる方法として最も有力なのが、

実は骨盤矯正なのです。

詳細はこちらをクリック




このような、「肥満」「肩こり」「冷え性」「便秘」などの
体の悩みは、全て内臓に原因があると言っても過言ではありません。

さらに言うと、内臓の働きを悪くしてしまう原因の多くは、
骨盤の歪みにあります。

骨盤は内臓の受け皿的な役割をしているため、
骨盤が歪むと内臓が沈んでしまうのです。

俗に言う「内臓下垂」と呼ばれる症状です。


日本人女性に限った話ですが、
実に9割以上の方が骨盤に問題があり、
内臓下垂に陥っていると言われています。

その主な原因は女性特有の座り方(女の子座り)や立ち方で、
多くの方がそのことに気づいていません。


まず、座り方に問題があると
X脚かO脚になります。

X脚かO脚になると股関節の向きが変わってしまうため、
両足の股関節の中心に位置する骨盤が開いてしまうのです。


骨盤をしっかりと整えるためには、
生体院などで教えてくれるストレッチだけでなく、
日常生活で座り方や立ち方にも注意をする必要があります。

そして、骨盤の歪みさえ完璧に矯正をすることができれば、
肥満を筆頭した、肩こり、冷え性、便秘などの体の悩みは、
解決できるケースが非常の多いのです。

そこに目をつけたのが骨盤矯正やO脚矯正などの
美容矯正の創始者である山田陽氏です。


山田氏は、「簡単にできる」「面倒くさくない」をテーマにした
骨盤矯正の方法を考案することができれば、
より多くの女性の役に立てると考えるようになりました。

そして、苦節34年、遂に完成をさせることができたのが、
以下の骨盤矯正プログラムなのです。


山田陽が考案した骨盤矯正ダイエット



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ラベル:骨盤矯正 効果
posted by 産後でキレイママ・hiro at 14:43| 山田式骨盤ダイエット 効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月07日

山田式骨盤ダイエット法の効果って本当!?

詳細はこちら

yamada1-1.gif


今、こうして山田式骨盤ダイエット法をご紹介していますが
山田式の購入を検討している方は、
その効果が本当なのかとても気になっていると思います。

そこで、今回は山田式骨盤ダイエット本音レビュー
という感じでお話ししたいと思います。


まず、山田式骨盤ダイエット法を購入すると
直後にサンクスメールが送られてきます。

そのサンクスメールからQ&A集をダウンロードできるのですが、
よくある質問や失敗例などが書かれていますので、
それを一読した方が山田式に対しての理解を深められます。

気になるDVDですが、それほど難しい体操はなので、
すぐに覚えられます。


では、本題の効果があるのか?効果がないのか?ですが、

少なくとも、私には効果がありました。
最初に効果を実感できたのは、便秘の解消ができたことです。

山田式のストレッチを継続していると知らず知らずのうちに
便秘が解消されていることに気付いたのですが、
おそらく、これがこのマニュアルで言っている
内臓下垂という臓器の改善によるものだと思います。

私の場合は、もともと標準体系に近いこともあり
極端に体重が減少することはありませんでしたが、
それでも1ヶ月で3キロ減りました。

もちろん、食事制限などもせずに、
この骨盤ダイエットだけを実践した結果です。

山田式のメールサポート利用すると分かりますが、
基本的に置き換え食や低カロリー食は食べないように
指示されます。


それは、山田式骨盤ダイエット法が新陳代謝を活発にして
痩身効果を高くするダイエット方法なので、
厳しい食事制限は、逆に足かせになってしまうという
理由からです。


実践する内容は、1日15分のストレッチだけ、
それを、毎日継続をするだけです。

最初は簡単に考えて実践したんですが、
毎日となると結構大変でした。

ただ、時間を決めて、1週間だけまず続けようと決めて
実践したら、続ける事ができました。

そうしたら、慣れもあったと思うのですが、
もう1ヶ月以上続いていますので、
最初の一週間続けることができたらどなたでも出来ると思います。


嬉しいのは、しっかり結果が出ていることです。


もし、購入を検討してる方は、参考にしていただければと思います。


山田式骨盤ダイエット法 詳細



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posted by 産後でキレイママ・hiro at 10:02| 山田式 骨盤ダイエット法 評価 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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