骨盤ダイエット ランキング(オリジナル)



第1位

山田式骨盤ダイエット法





1日15分の、テレビを見ながらでもできる

たった2つの簡単なストレッチとある呼吸法さえすれば、

モデルのようなバストが大きくて、くびれのある細いウエストの体型に

大変身できるダイエットがあったら、今すぐ知りたくないですか?





第2位

オリエンタルダイエット


寝ているだけで、いきなり5分後にお腹が・・・





第3位

骨盤スピードダイエット〜北原メゾット〜


たった60秒の簡単な骨盤矯正で平均ウエストが4.6センチダウンし、

さらに1週間で体重が−2.3キロダウンした骨盤スピードダイエット。





2011年12月10日

骨盤ダイエットと骨盤矯正の違い?

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骨盤ダイエットと骨盤矯正とは何かが違うのでしょうか?
基本的にはどちらも同じです。

骨盤矯正をすることで、基礎代謝を高めるダイエット方法が
骨盤ダイエットということになります。


骨盤矯正には、ダイエット以外にも様々な効果があります。

例えば

・冷え性の改善
・肩こりの改善
・生理不順の改善


などが代表的な効果です。

ただ、ダイエット効果を期待している方が多いため、
骨盤ダイエットと呼ばれるようになりました。


その骨盤ダイエットでお奨めできるのが
山田式骨盤ダイエット法になります。

山田式骨盤ダイエット法



先ほどの、骨盤矯正をすることで得られる効果の

・冷え性の改善
・肩こりの改善
・生理不順の改善


ですが、これらは、
女性の体の悩みを代表するかのような症状です。

そして、このような症状は、お互いに関連し合っています。

例えば、冷え性だと体全身の血行が悪くなるので、
肩こりがひどくなります。

また、冷え性だと生殖機能の働きが悪くなるので、
生理不順になってしまうのです。

つまり、冷え性を改善すれば、
肩こり、生理不順も改善できることになります。

そして、冷え性の改善に最も効果的とされているのが、
骨盤矯正なのです。


その理由は、骨盤を矯正することで、
全身の新陳代謝が活発になり熱を生み出してくれるからです。


確かに温かいお風呂に入ったり、
体が温まるような物を食べれば、
一時的には体の冷えは改善されます。

しかし、冷え性を根本的に改善するためには、
新陳代謝を活発にする必要があり、
そのために有効なのは骨盤矯正です。


そして、それを効果的に行なえる方法が
山田式骨盤ダイエット法なのです。

山田式骨盤ダイエット法

posted by 産後でキレイママ・hiro at 08:13| 骨盤矯正の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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