骨盤ダイエット ランキング(オリジナル)



第1位

山田式骨盤ダイエット法





1日15分の、テレビを見ながらでもできる

たった2つの簡単なストレッチとある呼吸法さえすれば、

モデルのようなバストが大きくて、くびれのある細いウエストの体型に

大変身できるダイエットがあったら、今すぐ知りたくないですか?





第2位

オリエンタルダイエット


寝ているだけで、いきなり5分後にお腹が・・・





第3位

骨盤スピードダイエット〜北原メゾット〜


たった60秒の簡単な骨盤矯正で平均ウエストが4.6センチダウンし、

さらに1週間で体重が−2.3キロダウンした骨盤スピードダイエット。





2013年02月05日

骨盤ダイエットの効果とは?

骨盤ダイエットの効果とは、いったいどのようなものでしょう?

骨盤ダイエットの効果を一言で言うならば、
「消費カロリーを増やして痩せる方法」
言えると思います。


よくあるダイエット法の中で、ご存知の方法が
摂取カロリーを少なくして痩せる方法ですが、
この方法では、リバウンドという恐怖の体験をされる方が
少なくありません。

だから、消費カロリーを増やして痩せる
骨盤ダイエットはオススメなのです。



そんな骨盤ダイエット法の中で特にオススメなのが
こちらの方法です。

>>山田式骨盤ダイエット





先ほど言った、摂取カロリーを少なくするダイエット方法は、
どうしても食事制限が中心のダイエット法になります。


例えば、今流行の置き換え食ダイエットも
通常の食事を置き換え食に代用するので、
結局は食事制限と何ら変わりありません。


このように、食べたい物を我慢するダイエットは、
どうしてもストレスが溜まってダイエットの失敗に
つながってしまうケースが多いのです。

もちろん、摂取カロリーの制限というのは、カラダの
節約モード体質を招き、リバウンドの大きな原因となります。




なので、今の時代に求めらているのは、
消費カロリーを増やして痩せるダイエット方法なのです。
そして、その代表的なダイエット法が「骨盤ダイエット」なのです。


また、骨盤矯正をすることで得られる効果は、
ダイエットだけではありません。


開いてしまった骨盤が閉まることで、
お尻が小さくなりヒップアップできてしまうのです。



バストが小さくてお尻が大きい、
いわゆる洋ナシ体型が日本人女性の特徴です。

この日本人の体型の特徴は、骨盤の歪と大きく関係しています。
その証拠に、日本人女性の約9割が骨盤が歪んでいるという
言われているのです。


実は、このスタイルを問題視して、

『バストが大きくてお尻が小さい体型』

を実現するための骨格矯正法を考案したのが、骨盤矯正や
O脚矯正などの美容矯正の創始者である山田陽さんです。


つまり、山田式骨盤ダイエットは、洋ナシ体型を改善して
モデルのようなメリハリのある体型を作り上げる、
オリジナルの骨盤ダイエットになります。


その特徴は、山田式胸式呼吸と簡単な2つのストレッチで
胸を大きくして、ウエストのくびれを作るところにあります。



>>山田式骨盤ダイエット


posted by 産後でキレイママ・hiro at 06:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 山田式骨盤ダイエット 効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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