骨盤矯正ダイエットおさらい

ここまで骨盤矯正ダイエットについてお話してきましたが、

おさらいの意味を込めてまとめてみます。


最も大切なのは、骨盤の歪みがなぜ体に影響するのか

ダイエットに影響するのかということになります。

骨盤の歪みはいろいろな原因で体への影響が少なくない

みたいです。


ダイエットの視点からも、

骨盤矯正やＯ脚矯正が

どのようににダイエットと関係してくるのか？

ということになるのですが


骨盤が歪むと単純に骨盤のなかの臓器は圧迫されて、

便秘や生理痛そして血の循環が悪くなることによって

冷え性になったりします。


足がむくむ方も鼠径部のリンパ管が骨盤のズレで

圧迫され下半身の循環が悪くなってむくみを起こす

場合がでてきます。


これによって、代謝が悪くなり基礎代謝にも影響が

出てくることになります。

結果として体温も下がり脂肪を燃焼しにくい

体になるというわけです。


また、基礎体温が低くなると不妊症の原因に

なったりします。


つまり肥満体質になるということですね。


その他に腿の筋肉も歪みが原因で、負荷がかかる筋肉と、

負荷がかからない筋肉ができてしまい皮下脂肪が

たまりやすくなり、下半身にむっちりとお肉がついてくる

下半身太りの原因にもなってしまいます。


つまり、

骨盤矯正のダイエット効果はどうなのかというと、

矯正をしたから即ダイエットできるというわけでは

ありませんが、ちゃんと矯正をして適切なダイエットを

すればその効果は２倍、３倍と加速度的に上がることに

なってリバウンドもしにくい体になるということです。


この骨盤矯正も、

まず自分の骨盤の状況がどうなっているのか

知ることが大切ですし、そこからのスタートに

なります。


チェックする点は

・骨盤が開いているのか？

・骨盤が閉じているのか？

・骨盤が歪んでいるのか？

・左右のバランスはどうなのか？


これらの状態によって症状も違ってきますので

矯正の仕方も変わってくるということになります。

逆に素人考えでやってしまうと危険な落とし穴に落ちてしまう

ということがあるみたいですから、


やはり、ここは


専門家の指導のもとに行ったほうがいいみたいですね。


子供を生む気持ちで頑張ります^_^)♪
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