骨盤ダイエット ランキング(オリジナル)



第1位

山田式骨盤ダイエット法





1日15分の、テレビを見ながらでもできる

たった2つの簡単なストレッチとある呼吸法さえすれば、

モデルのようなバストが大きくて、くびれのある細いウエストの体型に

大変身できるダイエットがあったら、今すぐ知りたくないですか?





第2位

オリエンタルダイエット


寝ているだけで、いきなり5分後にお腹が・・・





第3位

骨盤スピードダイエット〜北原メゾット〜


たった60秒の簡単な骨盤矯正で平均ウエストが4.6センチダウンし、

さらに1週間で体重が−2.3キロダウンした骨盤スピードダイエット。





2012年01月13日

骨盤矯正はバストアップに関係ある?

骨盤矯正はバストアップに関係あるんでしょうか?

実は、骨盤矯正とバストアップは深い関係があります。


骨盤矯正は、ダイエット効果、あるいは様々な体の悩みを

解決できる効果があることは認知されていますが、

最近の研究ではバストアップにもつながることが

明らかになっています。


その理由は、骨盤が整うことで、女性ホルモンが多く分泌され

そのことがバストアップにつながると考えられているのです


もちろん、その効果については個人差があるのは当然ですが

今まで、多くの女性がバストアップを実感している・・・

そんな骨盤矯正の方法があります。


それが、山田式骨盤ダイエット法です。


山田陽が考案した骨盤矯正ダイエット




このサイトをご覧頂いたら分かるのですが、

山田式骨盤ダイエット法では、骨盤を矯正するために

「胸郭呼吸」という呼吸法を行います。


この「胸郭呼吸」が胸部周りを広げてくれるので、

バストサイズが大きくなる仕組みなのです。


確かにこの方法ならバストアップできるのもうなずけます。


また、この、胸郭呼吸を行うことで、

ウエストを引き締める効果もありますので、

バストが大きくてウエストにくびれのある

メリハリのある体系が目指せます。


つまり、山田式骨盤ダイエット法は、単なるダイエットだけでなく、

スタイル矯正を組み合わせたのが最大の特徴なのです。


本来「スタイルが良い」とは、ただ痩せているだけでなく、

出るところは出て凹むところは凹んでいるメリハリのある

体のことではないでしょうか!?


そんなメリハリボディを手に入れたい女性に是非おすすめなのが

この、山田式骨盤ダイエット法なのです。


山田陽が考案した骨盤矯正ダイエット



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posted by 産後でキレイママ・hiro at 08:24| 骨盤矯正の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月27日

骨盤ダイエットって本当に効果があるの?

骨盤ダイエットって本当に効果があるの?
そんな疑問と不安をお持ちの方もいらっしゃると思います。

それが、わからないと骨盤ダイエットを試そうにも
躊躇してしまいますよね・・・。


では、骨盤ダイエットは、果たして効果があるのでしょうか?

それは・・・

骨盤に歪みがある方には効果があります。
しかし、骨盤が整っている方には効果がありません。

これはハッキリしています。

骨盤ダイエット 効果の詳細を見る




骨盤ダイエットとは、
骨盤の歪みを矯正することで、
痩身効果を高くするダイエット方法です。

問題は、
あなたの骨盤が歪んでいるのかどうか・・・ですよね。

そこで、骨盤が歪んでいる方が世の中にどれ位いるのか?
という、興味深いデータがあるのですが、

まず、男性は体の構造上、骨盤が歪みにくいので、
ほとんどの方は骨盤が整っています。
しかし、女性は実に90%近くの方が、
骨盤が歪んでいると言われているのです。

骨盤が歪んでしまう主な原因は、
「女の子座り」と「ハイヒール」です。
出産も骨盤が歪む原因の1つではあります。


骨盤が歪むまでには、流れがあります。

「女の子座り」と「ハイヒール」は
O脚をひどくします。

O脚になると股関節が外側に引っ張られてしまうので、
股関節の真ん中に位置する骨盤が歪んでしまうのです。

しかし、「ハイヒール」は女性のファッションには欠かせないし、
これなしでは、オシャレは語れませんよね。

でも、全く心配ありません。

そんな悩みを解決してくれて、痩せる体づくりを
してくれるのが、山田式骨盤ダイエット法なのです。


骨盤ダイエット詳細を見る



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posted by 産後でキレイママ・hiro at 08:08| 骨盤矯正の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月10日

骨盤ダイエットと骨盤矯正の違い?

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骨盤ダイエットと骨盤矯正とは何かが違うのでしょうか?
基本的にはどちらも同じです。

骨盤矯正をすることで、基礎代謝を高めるダイエット方法が
骨盤ダイエットということになります。


骨盤矯正には、ダイエット以外にも様々な効果があります。

例えば

・冷え性の改善
・肩こりの改善
・生理不順の改善


などが代表的な効果です。

ただ、ダイエット効果を期待している方が多いため、
骨盤ダイエットと呼ばれるようになりました。


その骨盤ダイエットでお奨めできるのが
山田式骨盤ダイエット法になります。

山田式骨盤ダイエット法



先ほどの、骨盤矯正をすることで得られる効果の

・冷え性の改善
・肩こりの改善
・生理不順の改善


ですが、これらは、
女性の体の悩みを代表するかのような症状です。

そして、このような症状は、お互いに関連し合っています。

例えば、冷え性だと体全身の血行が悪くなるので、
肩こりがひどくなります。

また、冷え性だと生殖機能の働きが悪くなるので、
生理不順になってしまうのです。

つまり、冷え性を改善すれば、
肩こり、生理不順も改善できることになります。

そして、冷え性の改善に最も効果的とされているのが、
骨盤矯正なのです。


その理由は、骨盤を矯正することで、
全身の新陳代謝が活発になり熱を生み出してくれるからです。


確かに温かいお風呂に入ったり、
体が温まるような物を食べれば、
一時的には体の冷えは改善されます。

しかし、冷え性を根本的に改善するためには、
新陳代謝を活発にする必要があり、
そのために有効なのは骨盤矯正です。


そして、それを効果的に行なえる方法が
山田式骨盤ダイエット法なのです。

山田式骨盤ダイエット法

posted by 産後でキレイママ・hiro at 08:13| 骨盤矯正の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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