骨盤ダイエット ランキング(オリジナル)



第1位

山田式骨盤ダイエット法





1日15分の、テレビを見ながらでもできる

たった2つの簡単なストレッチとある呼吸法さえすれば、

モデルのようなバストが大きくて、くびれのある細いウエストの体型に

大変身できるダイエットがあったら、今すぐ知りたくないですか?





第2位

オリエンタルダイエット


寝ているだけで、いきなり5分後にお腹が・・・





第3位

骨盤スピードダイエット〜北原メゾット〜


たった60秒の簡単な骨盤矯正で平均ウエストが4.6センチダウンし、

さらに1週間で体重が−2.3キロダウンした骨盤スピードダイエット。





2011年12月25日

新陳代謝を上げるダイエット方法

ダイエットを成功させるために必要なのは、
無理な食事制限なく新陳代謝を上げる方法を
実践することです。

では、新陳代謝を上げるダイエット方法には
どのようなものがあるのでしょう?

その代表的なダイエット方法が
今、流行の「骨盤ダイエット」です。

山田式骨盤ダイエット法



では、

なぜ骨盤ダイエットが新陳代謝を上げるのでしょう?

それは、骨盤を矯正することで、
内臓下垂という臓器の不調を改善することでき、
その結果として新陳代謝が上がり、
痩身効果につながるのです。

つまり、内臓下垂になる原因が骨盤の歪みであり、
内臓下垂を解消するために必要なのが、
骨盤矯正なのです。

※内臓下垂とは
骨盤が歪んでいる(又は開いている)ことで、
臓器の位置が通常よりも下がってしまう症状。


現状、日本人女性の9割以上が
O脚であると言われています。

O脚は、股関節が外側に引っ張れている状態ですので、
O脚の方は例外なく骨盤が歪んで(又は開いて)います。

ということは日本人女性の実に9割以上が
内臓下垂だと言えるわけですね。


新陳代謝を活発にするためには、
内臓下垂を解消することが必要不可欠です。

内臓下垂の解消するためには、
骨盤ダイエットが最も効果的なのですが、
残念ながら全ての骨盤ダイエットが
効果があるわけではないのです。

例えば骨盤ベルトは、骨盤の矯正をすることは出来ますが、
O脚の解消をすることが出来ません。

一時的に骨盤が矯正されてもO脚の解消が出来なければ、
また、骨盤は歪んでしまいます。

骨盤をしっかりと矯正するためには
O脚を解消す必要があり、
骨盤が歪まないための正しい立ち方、
座り方をマスターする必要もあります。

また正しい立ち方、座り方が出来れば
骨格が矯正されますので、スタイル矯正も出来るのです。


そして、正しい骨盤ダイエットを行うことで、

1.内臓下垂を解消することで新陳代謝が上がり脂肪が劇的に減る
2.骨格が矯正されることによるスタイル矯正ができる
(バストアップ、ポッコリお腹の解消、ヒップアップ)
3.内臓の不調が解消されることにより体の様々な悩み
(便秘、肩こり、生理痛、肌荒れなど)が解消される


これらを全てパーフェクトに実現出来るのが、
『山田式骨盤ダイエット法』です。

山田式骨盤ダイエット法



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posted by 産後でキレイママ・hiro at 08:53| 新陳代謝 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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